納豆にはパントテン酸と呼ばれる抗ストレスホルモンの材料が多く含まれており、ダイエットの大敵であるストレスの緩和に役立つと言われています😆

また脂肪の分解を助けるとされるビタミンB2も豊富

納豆は1パック（50g）あたり糖質2.7gしかない食品ですので糖質制限中でも問題なし✨