皆さんブロッコリーの茎は食べていますか❓

やや硬めで人によっては苦手かもしれませんが、ブロッコリーの茎はつぼみ部分よりも栄養が多く含まれると言われています。

とくにビタミンCやカリウムなどが豊富に含まれており美容効果も期待できるとされているんですよ✨