ダイエットにおいて停滞期はほぼ避けられない存在です。これは人間のシステム的に仕方ないと言われています😔

ですから、停滞期が訪れても「当たり前のこと」と考えましょう。

そして焦らず今まで通りに糖質制限などを続けていく。これが一番だと思います😊