あがらない話し方―文節を意識する―

今回も、「あがり」の原因の一つと、その対処法について。
 

人と話すと緊張する、人前でプレゼンをするとすごくあがる、という方は少なくないのではないでしょうか。
 
緊張せずになるべくリラックスできる話し方を研究していますが、その一つを紹介します。

まず「あがり」の原因の一つは、「交感神経優位」の緊張状態です。
 
自律神経の副交感神経が優位になるとリラックスした状態になり、交感神経が優位になる