毎日「ありがとう」を言い続けることで人生が変わった体験談

感謝の言葉を意識的に使うことで、人生が大きく変わる─。今回は、マインドフルネスワークショップに参加しているTさんの嬉しい体験談をお伝えします。

「ありがとう」で人生が変わった瞬間

「何をするときにも『ありがとう』を言い続けたら、ネガティブな思考が浮かぶ余裕がなくなりました」

マインドフルネスのワークショップで、参加メンバーのTさんがシェアしてくれた体験談です。

感謝の意識が広がるきっかけ

「これまで『ありがとう』は、誰かに何かをしてもらった時だけに使う言葉でした。でも最近は、自分自身の日々の行動に対しても言うようになりました」とTさんは語ります。

その結果、「ありがとう」を言うことが習慣となり、余計な心配事を考える時間が自然と減っていったそうです。

気づきの連鎖：繋がりの中の感謝

Zoomで繋がる仲間との出会いに感謝する中で、私は更なる気づきを得ました。私たちが今こうしてオンラインで繋がれるまでに、実は数え切れないほどの人々が関わっているのです：

• インターネットのプログラムを開発した技術者たち

• 回線工事に携わった作業員の方々

• Zoomのシステムを構築したエンジニアチーム

• パソコンの製造、配送、販売に関わるすべての人々

感謝の輪が広がる喜び

そして、画面の向こうで共に時間を共有してくれる仲間たち。私の活動を支えてくれる友人や家族。この「つながり」のすべてに、心からの感謝の気持ちが溢れています。

最後に、このブログを読んでくださっているあなたに心からありがとうございます！

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