PIVOTメンタルコントロールの話と栗山英樹監督の話
「BODY SKILL SET 職場の良い愚痴・悪い愚痴【内田舞】」内田舞
#PIVOT
自分が抱いた感情をreappraisal(再評価)しましょう、というのが主題。脳科学からのアプローチ。
31:50ぐらいからの、子育てにおける例示がとても分かりやすいし、ためになる。
「子ども片付けしてねえじゃん?私を舐めてんのか?」→再評価…「冷静に考えて舐めてはないよな。遊びたいから片付けてないんだよな。そもそも目的って何なんだっけ?部屋が片付くことだよな。じゃあ、子どもと片付け競