【心理学】第489弾 昨年出会ったお気に入りの言葉。
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こんにちは！
明けましておめでとうございます(๑>◡<๑)
noteの書き初めになりました
読んで頂きありがとうございます♪
年末年始は思いっきり遊びに行ってきまして
やっと興奮していた気持ちに落ち着きが出てきました。
新年初記事は昨年出会った
お気に入りの言葉について話します（^人^）
☆
【昨年出会ったお気に入りの言葉】
「人生は楽しむ為にある」私は昨年この言葉に出会い多くの場面で救われました。
シンプルな言葉ですが、私は何かキッカケがあると自分を過剰に責めてしまったり、自分を褒めてあげる事がすごく苦手なので、"楽しむためにあるのだ"と思えると楽になる感じがしました。
【人生は楽しい事ばかりではないけれど..?】
楽しむ為にあるというけれど、
人生って楽しい事ばかりじゃないよね？
最初はこう心に浮かびました。確かに人生は楽しい事ばかりして過ごせる訳ではありません。
やりたくないと思うことを求められる事もたくさんあります。ある程度は気持ちの持ちようで楽しく過ごすことはできますが、ずっとは難しいのです。
人生は楽しむ為にある＝楽しい事ばかりして過ごすべき！という意味でとらえると、少し違和感を感じてしまうのです。
【自分を苦しめる習慣や思い込みを手放すキッカケにする】
日常では、やりたいと思わないことが何故か習慣になっていたり、気付かぬうちに”すべき思考”になり自分を苦しめている事があります。
自分の1日の行動を振り返ってみても、本当に自分がやりたくてしている事ばかりではないと分かります。
そんな時「これをして楽しめている？」と自分に疑問を投げかけることで考えるキッカケができ、気づきを得る事ができるのです。
【心を楽にするために必要なことを優先していい】
私は、「人生は楽しむ為にある」という言葉には、心を楽にする為に必要な事を優先していいのだ。という意味が込められているように感じます。
日常の何気ない小さな行動に焦点を当て、
不要な習慣を手放すだけでも"思い込み"や"すべき思考"から解放され心が楽になる事も多いのかもしれません。
今年はどんな言葉と出会えるのか
いまから楽しみです(*´ω｀*)ﾎﾟ
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最後まで読んで頂きありがとうございました！
明日がもっと素敵な１日になりますように、、
（^人^）
つづく
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