#神経系
ASDのフラッシュバックのメカニズムと対策
こんにちは。りおです。久しぶりの投稿になります。
今回はASD（自閉スペクトラム症）の特徴としてよく見られる「フラッシュバック」について解説します。
僕自身が当事者でありフラッシュバックにひどく悩まされていました。
僕は書籍やネット記事を通じてフラッシュバックが起こる仕組みについて学び、専門家の力を借りたり自分でケアしたりすることで対策することで克服することができました。
今回は、僕自身の経験も
【発達性トラウマ】 自律神経系を鍛えて、生きづらさを和らげる
2023年5月1週目において「最も読まれた記事の１つ」に選ばれました！
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こんにちは。りおです。
前回は、ポリヴェーガル理論を基に、発達性トラウマについてお話しさせていただきました。
今回は、「自分でできるトラウマの解放のためのワーク」についてお話させていただきます。
セラピストが行う心理療法やボディワークは、現在日本に入りつつ