天然の香りが与えるとっておきの効果

不安で頭がいっぱいいっぱいに
なってしまった時、、、

心配なことが頭から離れない時、、、

緊張してドキドキしてしまう時、、、

などなど、
このような状態になってしまった時、実は天然の香りというのは、そうした状態を緩和してくれ、心も体も楽な方向に導いてくれる素晴らしい存在なのです。

なぜ、そのような効果が天然の香りにはあるかと言いますと、天然の香り（合成ではないもの）は脳に2秒ほどで届くと言われているので、それにより様々な効果が得られるというわけなんですよね。

例えば、

・ラベンダー　

→不安な心を解きほぐし、落ち着かせてくれる効果。また安眠効果も◎

・ヒノキなどのウッド系

→不安や心配でいっぱいいっぱいの時、深い呼吸に導いてくれる。
森林浴をしているような気分にも◎

・オレンジ、ベルガモットなどの柑橘系

→リラックスとリフレッシュを同時に叶えてくれる効果。明るい気持ちになりたい時も◎

・ミント系

→ぐるぐる頭で考え過ぎてしまっている時、頭の中をスッキリとさせてくれる。集中して頑張りたい時にも◎

あくまでも一例ですが、このように香りには本当にたくさんの効果があるんですよね。

こうした香りを実際に日常の中で取り入れていただく方法としては、

例えば、、、

アロマを焚く（自宅や夜寝る前に◎）
ルームスプレー（自宅や空間に◎）
精油のハンドクリーム／ボディスプレー（日中に◎）
ロールオン（どこでも◎）

などがございます。

より身近に、その時の気持ちをより楽にしてくれる香りを気軽に取り入れてみてはいかがでしょうか？

ちなみに、一般的に天然の香りとは精油やエッセンシャルオイルと呼ばれるものになります。
取り入れる際の参考にしてみてください☺︎

ぜひ、お試しくださいませっ！

（今日はかなりサクッとした記事だったけど、こういうのもありなんかな〜笑）

りん