懐かしい場所にふとタイムスリップする、この感情に名前をつけたい

東京の自宅で、ロサンゼルスの匂いがすることがある。 朝の渋谷を歩いていると、ふとシアトルを感じることがある。 その瞬間、たまらなく懐かしく、胸がきゅんとなる。 なんでそう感じるんだろう？ と改めて考えると、 おそらくその時の気温、湿度、明るさ、そして匂いだと思う。 香りを嗅いで、それに結びつく記憶や感情を思い出すことをプルースト効果というらしい。 それとはちょっと違う気がするんだけど（なんかもう、空間全部ひっくるめてその場所にいるような感覚に陥る）、この現象に名

まだ他人のことで消耗してるの？#HSS型HSP

私には職場に苦手な人（上司）がいる 嫌い、ではない。どちらかというと人としては好き。でも、苦手。 正直そんな人今までの人生にいなかったので、ここ１年対処に困ってる。 苦手な理由は、言葉が鋭くて心にぐさっと刺さるから。 その人は正しいことを言ってるんだけど、 私は言葉を真面目に受け止めすぎる。 その言葉は針のように鋭利で、そのまま心に受け止めてぐさっとくるのだ。 そんなことがあった日には、心が血を流している。そんな感覚になる。 もうひとつ、気分屋で自分の都合を優

二面性どころか多面性すぎる自分、ぜーんぶ自分。＃HSS型HSP

この文章は、自分への備忘録的に書いてます。 ただ、よく「アクセルとブレーキを同時に踏んでいる」と表現されるHSS型HSPさんが、もし「本当の自分がわからない、どう進めばいいか不安」といった感情を持っているとしたら、少しお役に立てるのかもしれません。 人にはいろんな側面がある。 「どれが本当の私なんだろう？」って戸惑うことが多い。 でも、結論「どれも本当の自分」なのだと思う。 どれも異なる「人格」で、その時々に応じて人格を使い分けているだけ。 ※『人は、誰もが「多重人格」

仕事の進め方を指摘されて、ド正論すぎてどん底まで落ち込んで、帰り際ちょっと泣いた。 勝手に頭の中で、人格否定にまで入っちゃうのがよくないところ。何を見て、何を考えたらこの気持ちは晴れるんだろうか。 たまに怒られてもケロッとしていられる人を心底羨ましいと思う。

[HSP]自分じゃなくてもいいのに自ら仕事を増やしてしまう。

この書籍を読んでいて、まさに今日思うところがあったのでかきとめておきます。 この本の中に「仕事を押しつけられる、拾いすぎてしまう」みたいなニュアンスのことが書いてありました。 そして昨日、今日と職場でまさに、それにあてはまる連続ストレス爆発案件がありました。 ひとつは、 ・誰がそのタスクを担当するかをその場で決める ・別に誰がやっても良いタスクである（mtgには4人いた） ・それぞれに忙しく、なんとなく「誰かやってくれないかな」と思ってる（あくまで推測） この状況で

HSPを自覚した私のマイルール

私がHSPを自覚したのは結構最近です。（いま28歳。3ヶ月前ぐらいかな） 前回のnoteに書いたのですが、仕事のプレッシャーがコップの縁ぎりぎりまできて溢れてしまったとき、 糸がプツンと切れたように「ガス欠期」がやってきます。 1年前から、2-3ヶ月おきに発生しています。 2-3日動けなくなって、仕事を休んでしまい、ようやく仕事に復帰。 復帰したあとは周囲の優しさに助けられ、またアクセル踏み出し、何事もなかったかのように通常運転に戻っていく。 そんなことを繰り返しなが

ゆっくり強くなればいい。

気持ちの浮き沈みがはげしい。 私はスタートアップで働きはじめてから、 どうしようもなくストレスとプレッシャーに追い詰められてプツンと糸が切れ、数日間動けなくなる（なんだか無気力で、どうしても朝起きられない、会社を休む）といった「ガツ欠期」を2〜3ヶ月に一回経験しています。 そのたびにチームメンバーには迷惑をかけてしまい、そのたびに「もう続けられない、、」と本気で転職を考えるほど凹みます。沈みまくって沼に落ちます。 完全に鬱っぽくなります。 そして、2、3日して復帰して

生きるぼくら

原田マハという作家さんの、また素晴らしい世界に触れてしまった。 どこまでもキリッと澄んだ空気、キラキラ輝く緑、黄金色に揺れる風景。 都会に生きる引きこもりや就活などに触れつつも、人間が人間らしく生きていく舞台となるのは、真逆の自然と調和した、汗水流してはたらく暮らし。そんな生活をこの物語を通して自分も一緒に経験して、愛にたくさん触れて、心が洗われていくような感覚。 ああ、自分が今生きている世界はとっても狭いって、思わされました。 狭い世界の中で、もがいたり苦しんだり、

HSPはスタートアップに向いてない？

実は、幾度となく感じることがあります。 スピード命！挑戦してなんぼ！成長or死、なイメージの強いスタートアップにおいて、「こんなHSPな自分は、完璧主義で、失敗したり上から指摘されることを死ぬほど嫌っていて、プレッシャーに弱くて、スタートアップには向いていないんじゃないか」 って、なんども思うことがありました。 ただ、私は自分でスタートアップではたらくことを選んでいます。 一つ目のnoteに書きましたが、それは「成長したい」欲が強いから。 （またこの辺りの動機については別

スタートアップで働いているHSPです。

こんにちは、はじめまして。Saitaと申します。 スタートアップの世界に飛び込んで1年半ぐらい経ちました。 それはそれはもう、毎日毎週、毎月が目まぐるしくて、あんまり記憶がないです。笑 長かったような、あっという間なような。 このnoteを書こうと思ったのは、 「自分と同じように、スタートアップというスピード感もストレスも尋常ではない、そんな環境で、悩んで悩んで息苦しい方達」がいるのではないか、「そんな方達の、もしかしたら支えになれるのかもしれない」と考えたからです。