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日常のなんでもない話

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#乳がん

ずっと行きたかった場所に連れて行ってもらえた幸せ。

ずっと行きたかった場所に連れて行ってもらえた幸せ。

私は、神社に行くのが大好き。
散歩コースに氏神さんは外せません。

そんな私がずっと行きたいなと思っていた神社が奈良県にある。
電車・バスでも行けなくはないけどちょっと不便。
車で行く方が断然イイ場所にある。

残念ながら、私はペーパードライバー ( ノД`)シクシク…

いつかのタイミングで行ければいいかって思っていた。

先日、お友だちがFBで、大正浪漫なカフェの写真をUPしていて、コメント書

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続けてきたからこそ得られたモノ

続けてきたからこそ得られたモノ

心が折れながらも続けていたから手に入ったモノが、今日、届いた♡

公認心理師試験の合格証!(国家資格。今回で3回目の試験というできたての資格)

合格できたのは、
たくさんの人の支援があったからで、感謝しかない。
この場を借りて、「ありがとうございます!!!」

それと、私自身があきらめずに挑戦したことも大きいと思っている。

心理系の大学で学んだわけではなく、心理療法のトレーニングを積みその周辺

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14日まで無料公開のギフトシェア

14日まで無料公開のギフトシェア

このところclubhouseの沼にはまって (笑) すっかり忘れていた!!
今日から14日までの期間限定の無料公開!

入江富美子監督の全3作品「1/4の奇跡」「光彩〜ひかり〜の奇跡」「天から見れば」が、2/11〜2/14の4日間限定でギフトシェア無料公開されます!
https://peraichi.com/landing_pages/view/arigatomoviement
#Arigato

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マインドフルネスを取り入れる

マインドフルネスを取り入れる

2回目の緊急事態宣言がでて、テレビを観ると暗い気持ちに引っ張られてしまう。

外の状況がどうであろうと、自分の内側だけは平和でいたいなぁ。

平和でいるために
・不必要にテレビは観ない
・笑う
・落ち着く音楽を聴く

私はこれに、マインドフルネスをプラスしてみようと思う。

5年も前やけど、プログラム参加中は宿題として毎日やってた。
続けるのは大変やったけど出来ていた!

「出来ていた」という実績

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this is Me で。

this is Me で。

静かなお正月。これから世の中はどう変わっていくのかな。

お正月、友人から送られてきた動画をみて

今年はもっと自分を出していこうと思った。

でも、考えるクセがある私は、
そもそも「自分」って?
「自分」っていっても、いろんな自分がいますけど?
と、考え出したら止まらくなって、よく分からなくなった!

自分を出すって、どういう事なのか分からんって (笑)

で、結局のところ
自分の気持ちに蓋をし

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アインシュタインの愛の手紙

アインシュタインの愛の手紙

こんな時だからこそ、必要なんじゃない?

アインシュタインが娘に宛てた「愛」の手紙。

この手紙を聴いていて、私はヴィパッサナー瞑想の
「慈悲の瞑想」を思い出した。

生きとし生けるものが幸せでありますように。

と願い瞑想する。

自分から始まって、家族、友人へと広げていき地球全体に広がるイメージで。

最後には自分の内側から温かいエネルギーが湧いてきたような感覚で、とっても穏やかで満たされた感

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しどい記憶を消した優しいうどん

しどい記憶を消した優しいうどん

乳がんの治療中、食欲があんまりないときに、
しょっ中、お出汁のうどんを食べていた。

だからか

その頃のしんどさの記憶と重なって、
お出汁のうどんが、イヤになってしまった。

うどんは、焼きうどんとかカレーうどんなら食べられるのに
お出汁のうどんは、拒絶反応が出る。
進んでお出汁のうどんを食べようとは思わなくなってしまった。

それが、

久しぶりに、ほんとに久しぶりに、お出汁のうどん食べたいな

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フィンドホーン滞在記②

フィンドホーン滞在記②

2009年10月、初めてスコットランドにあるフィンドホーンを訪れた。
そこでは驚きの連続!

この間も、「自発的なやりたいが大事」ってことに驚いたことを書いた。
https://note.com/poppo38/n/n89e342bb8f47

↑↑ でも書いたけど、
私が参加したプログラムの中に、1日数時間、
このコミュニティーで暮らしている人たちの仕事をお手伝いをする時間がある。

たしか、3

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フィンドホーン滞在記

フィンドホーン滞在記

FBで上がってきた過去記事を見て、11年前の今ごろ、私はスコットランドのフィンドホーンにいたんだ~と懐かしくなった。

note書けなくて、困ってたとこ!
フィンドホーンで体験したことを書いてみよう^^

フィンドホーンは、正しくはフィンドホーン財団っていうみたい。
https://www.findhorn.org/japanese/

私はここに、20日間ほど滞在してたのだけど、衝撃の連続だった

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嵐の日。

嵐の日。

11月3日、今日は「嵐の日」

午前中に仕事を終わらせて、12時~は嵐に集中、集中♡

大満足の一日。今も余韻に浸りながらnoteを^^

この人たちの顧客満足度を追求する姿はホントにすごいなぁと思う。
無観客ライブだけど、めちゃくちゃ楽しかった♪

ファンクラブの継続という嬉しいニュースもあって幸せ度がアップしたー。

カンパーイ♪

闘病生活に、嵐の存在は欠かせなくて、どれだけ元気をもらったこ

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嵐とアーシングですっきりー

嵐とアーシングですっきりー

この2週間ほど、いつもよりPCに触れる時間が長すぎたようで、疲れが一気にドバーっとやってきた。

昨日は1日、嵐デー。(笑)ひたすらDVD見て充電。

今日は、久しぶりに会う友人と外でランチしながらアーシング&日向ぼっこ♪

太陽にあたるのって気持ちイイー♪
土の暖かさも♡

PC、スマホに触れる時間が増えた分、
アーシングしっかりやらんとなぁと反省。
自然に触れる時間をもっと増やそう。

100

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収穫するごとに紫色になる、我が家のホーリーバジル

収穫するごとに紫色になる、我が家のホーリーバジル

初めてホーリーバジルを育ててみたら、不思議がいっぱい!

今月の始めに、葉っぱに元気がなくなってきてたから、最後の収穫をした。
そのまま、枯れるのを待ってたのだけど、

何か知らんけど、

葉っぱが元気になって!

少しだけど、また収穫できた♪♪

しかも、葉っぱの裏が今までのよりも、紫色が濃くなってる!!

一番最初の収穫では、紫色は少なくて、がっかりしたけど、
摘めば摘むほど、紫色にー!

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龍神さまのメッセージに涙したぁ

龍神さまのメッセージに涙したぁ

ふと、目にとまった「感謝企画」の文字の記事。
おもしろそー♪と思って、申し込んだ!

それはペンデュラムを使って龍神様からメッセージを頂くという、ありがたい企画だった。

そう言えば、私の大好きな神社は龍神さんがいらっしゃる。

どんな、メッセージを頂けるのか楽しみで、軽い気持ちだったのに、
始まって、どんなことを聞きたいですか?の質問に、
私の口から出たのはちょっと重めのことやったから、自分でも

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三谷かぶきがおもしろい

三谷かぶきがおもしろい

つい先日、久しぶりに映画を観にいった。

歌舞伎っていうと、敷居が高くて、言葉も分からないイメージあるけど
とっつきにくさも無くて、現代劇をみてる感覚で、分かりやすかった!

三谷幸喜の演出だけあって、おもしろい!見ごたえ充分!
アドリブなのか分からないけど、声出して笑ってしまった。
(ソーシャルディスタンスで座席ひとつおきで、よかったー)

おもしろいだけじゃなくて、歌舞伎役者さんの演技はものす

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