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#悪夢

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勝手に夢分析

勝手に夢分析

皆さんおはようございます。今日は、夢分析についてです。

昨日のラジオでも少し話題に上げましたが、自分の夢を分析しています。夢を分析することで、解離の状態把握に努めています。

解離とは解離性同一性障害(昔でいう多重人格)がとても有名すぎて、軽症案件がなかなか調べて出てこない解離性障害ですが・・。実は結構多くの人が解離もちです。特に虐待と解離はハッピーセットです。

解離を、ようかんに例えるなら、

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悪夢のコントロール方法

悪夢のコントロール方法

皆さんこんにちは。虐待育ちは、悪夢やフラッシュバックが多いです。

そこで、私が気づいた悪夢のコントロール方法と夢分析の仕方をお伝えして行きます。

①悪夢を見たあとの身体の状態に着目するこれがとても大事です。

こんなことはありませんか？
･冷や汗をかいていて、夏なのに極寒で寒すぎる
･身体が硬直して毎回同じポーズをとっている
･途中で起こされた時に身体が暑い
･胸の上に腕や携帯などが乗っていて

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4/29　今日の悪夢

4/29　今日の悪夢

地元をなぜか一輪車でさまよい続ける夢からスタート。

父親と母親から罵倒され、バカだとかいろいろ言われる。そこで一旦、うなされているため起こされる。

次の夢では同じシチュエーションからスタート。

親に、恨んでいる事、こうなったのはあんたたちのせいだという事を伝える。伝えようとしても毎回声がでなくなる。

なんとか言い切る。→謝罪が入る

1回目の夢のありえないほどの不快感を、２回目の夢でこれも

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