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poe | やわらかい日々
2023年2月11日 18:37
今日はとっても良いお天気だったなー。びっくりするくらい早起きをして、お日さまをたっぷり浴びながらじっくりとストレッチをして。予約してずっと待ちどおしかった焼き菓子が午前中に届いたから、意気揚々と箱をあけてみる。お昼をすぎたら、あまりの穏やかな冬晴れに居ても立ってもいられなくってお散歩へとびだした。唯一失敗したことといえば厚手のコートはちょっと間違えちゃったな。歩い
2023年2月10日 17:58
万年ダイエッターを卒業すべく、今もせっせとダイエットを続けているわけなのだけれど、今月のわたしはひと味ちがう。いつになく、体と対話している感じがする。毎朝の変化をチェックして、今日はどうしようか？と自分の体にきいてみる。すると、きちんと体はこたえてくれるのだ。「今日はストレッチ多めがいいな」「今日はちょっと水分が多めに欲しいな」「今日はとにかくいっぱい動きたいな！」などなど。単純に
2023年2月9日 15:33
な〜んか、毎日がちょっと淀んでいる気がするかも…？と思った時は、大抵、頭の中のキャッシュが溜まっているときだ。ついつい、やることや、ふと思い浮かんだことなどをメモに書き込んで、メモ溜まりをつくってしまうのが、わたしの癖なのだけど、今日もふとデスクをみると、メモがガサッとたまっている。またやってしまった。その日のことはその日のうちにリセットする。というミニマムな習慣を身につけたいのだけど、な
2023年2月4日 20:08
フットワークを軽く。軽く。『思い立ったが吉日』は、わたしの人生のモットーだ。昔からずっと、好きな食べものは最後までとっておくタイプだったのだけれど、ある時からやめることにした。それをしていても永遠に、心から満足のいく人生は送れないことがわかったから。自分の好きなことを後回しにしつづけた結果というのは愚痴や妬みばかりが増えつづけて、自尊心がさがるばかりだった。自分
2023年2月2日 16:28
なーーんか、ぽやっとするな。感情がちょっとだけダウナーだな。泥のように寝落ちしてしまうな。…あ、なんだ。PMSか。と、毎月のことなのに、毎度同じパターンを繰り返す。はて、人生とは。成長とは。PMSの対策は、今まであれこれいろいろ試してきたけれど、いちばんの大敵は、やっぱりストレスだと思う。仕事もプライベートもてんてこまいだった時期は、張り詰めたストレスの中でつねに暮らしていた。ここぞ！と踏
2023年1月31日 22:43
「あ、今なんかタイミングだな」っていう、感覚みたいなものを頼りにして、最近は生活している。先日にも書いた「調子にのる」感覚と、近しいのかもしれない。「あ、今外に出よう」「あ、今連絡してみよう」みたいな、ほんのささいなことから「今、働きどきかも」「今、決断のときかも」という大きめのものまで全て。その感覚にまかせていくと意外にも、本当にすいすい〜っと、ありとあらゆることがストレスなく運ばれてゆくか
2023年1月28日 22:55
今日はいっぱい動いて、いっぱいリラックスして、とってもいい気分だ。好きなものに囲まれたり、好きな人たちと過ごしたり、好きなものを食べたり、好きな時間を過ごして。もっと楽しいことできないかな？もっと幸せな時間をつくれないかな？と、わくわくする未来を妄想する。こういう時間が最高すぎて、ずっとこの瞬間に浸っていたい。もっともっと、いっぱい満たされていきたいな。
2023年1月27日 21:57
わたしの生き方や体験を分かち合っていくことで、周りの人たちを癒しながら、過去の自分自身も癒されていく。って、どこかで読んだんだけれど。このことを少しだけ、拒否していた自分がいたんだけれども。（一人でだって癒せるもん、と思っていた。）どうやら、本当にそうした方がいいらしい。ということを、じわじわ実感してる。サラッと打ち明けたことが、どこかの誰かの勇気になったり。悩み
2023年1月26日 20:23
バケットリスト（死ぬまでにやりたいこと100）の項目が、じわじわ、どんどん、進んでる。こういうリストって「やりたいことをいざ書き出してみると100個も出せない…」という声をきいたりするけれど、わたしはまったくの真逆で、一生でやりたいことを思うがままに書き出してみたら、なんと200個以上も出てきてしまった。ずいぶんと欲張りなのだなーと、われながら思う。そして、欲張りなわりには長い間その望みを
2023年1月25日 11:58
今、人生の夏休み真っ只中だ。自身の身の置きどころが、わりと、いや、かなり宙ぶらりん状態なのだ。どこに住もうか、どう働こうか、どういう人たちに囲まれていこうか、ぜ〜んぶ自由に選び放題。つまり最高ってこと。以前では、こわくてこわくて、こんなこと到底考えられなかった。今の職を手放したら生きていけないと思っていたし、今のパートナーを手放したら生きていけないと思っていたし、今の生活すべてが、人生のす
2023年1月24日 15:51
わたしは、幼い頃から太っているのがデフォルトで、自分のことを好きになるとか、自信を持つとか、そういう価値観すら、そもそも知らなかった。写真を撮られるのはもちろん、鏡で自分の顔を見るもの大嫌いだった。仕上がった写真に写るわたしは、目を逸らしたり、引きつった笑顔ばかりで、その写真を見返すことも、嫌悪感でたっぷりで。お手洗いにいった時も、鏡の前で念入りに髪型をチェックしたりメイク直しをする同世代
2023年1月23日 13:47
今、わたしの中で天変地異が起きている。というくらい、自分が別人になってて信じられない。こう見られたいとか、こう見せたいとか、こう思われたいとか、こう伝えたいとか、そういう一切の執着がなくなって。ただただ、今この瞬間のわたしが感じたことや、この瞬間のベストを、そのまま表現していく。それって、こんなにも軽いんだな。もっともっと、軽く生きていきたいな。と、思ってる。以前にも書いたけれど、わた
2023年1月22日 23:28
昨日久しぶりに、ライブに行った。訪れたのは、高校生の頃に友達に誘ってもらって初めて行ったライブハウスと同じ場所だった。場所の記憶ってすごい。一瞬で、いろいろなことを思い出す。会場に入るまでの長い長い階段も。そこに待機列をつくって並んだワクワクの待ち遠しい時間も。前に並んでいた同世代の女の子二人と仲良くなって、ケー番を交換したことも。初めてのドリンク交換にドキドキしたことも。会場に入って選ん
2023年1月21日 00:44
この世は写し鏡だとか、世界は自分の投影だって、数年前から知識では知っていたけれど、今までずーっとずっと、実感がなかった。でも最近は、どうやら違う。いよいよわかってきた、という感じがうっすらする。うっすらだけど。過去に「自分はダメだ」「何もできない」「最低の人間だ」「もっと頑張らなきゃ」とばかり頭の中で自分を責めつづけていた時期は、本当に周りからも、同じ言葉ばかりが返ってきていた。そして、やっぱ
