#うつ病
10年鬱に苦しんだ私から。「あなたは大切な人」
動画を見てくださり、
ありがとうございます🙌
どうぞ聞き流し系で、
お楽に聞いてくださいね♡
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＊今聴いていただいている音声が、
朝（基本平日）に
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人に頼れるようになるための、具体的な方法
鬱病の方向けシリーズ
第3段🌱
今日は、
人に頼れるようになる具体的な方法を、
2つお伝えします☻
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【実験音声あり】自分と静かに対話する時間をもとう。
きのうに続き、
鬱病の方や、
1人でがんばっちゃう人向けに、
話ししましたよ＊
無意識と対話する、
短い実験ワークつきです☻
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一人でがんばってしまう方へ
一人でがんばって、
鬱になる…
そんな方へ、
ヨガの考え方を紹介します♡
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