🍠焼き芋は飲み物です✨

歯に優しく安全な「おやつ」のご紹介。

さつまいもは好きですか？

女子は
🍠芋・🌰栗・🎃なんきん好き
が多いです。

芋の中でもさつまいもは人気✨

歯ごたえ好きガールズ（担当してる女性患者さん達の総称）が

口々に言うのが

「芋けんぴ」と「干し芋」

芋けんぴはカリッと硬くて、
干し芋はグイグイ噛む物で、

歯と歯茎に良くない💦

そこでご紹介したいのが、

『自宅で簡単、トロットロ
飲める？焼き芋🍠』

です🤭

焼き芋の良いところはホクホク感でしょうか？

いえいえ、
甘くてトロッとした方が、美味しい😋

このトロッが
『飲めるほどで、
歯がなくても食べられる』
優しい食べ物なのです🙌

これに辿り着くには重要なポイントが
2つあります。

①さつまいもの品種にこだわる
②焼き方

説明しますね。

①
さつまいもには品種があります。

有名どころは「なると金時」ですが、
『甘太（カンタ）くん』と言う大分のさつまいもを
探してくださいね。

②
焼き方は簡単。
皮を水でさっと洗って、水分を軽く拭いて、そのままトースターへ。
アルミホイルも何もせずそのまま。
コレ重要。

トースターの温度調節があるなら
200℃でまず15分焼く。
芋のサイズにもよりますが、
更に15分焼く。

30分くらい経つと良い匂いがしてきます❤︎
良い匂いがしたら、やけどに注意しつつも手で触ってみます。

柔らかくて、皮と中身の間がふかふかと浮いてたらOK。

まだ固いなとか、トロトロにしたいなら、45分以上焼きましょう。

熱々も良いし、冷めても美味しいです。

ただ焼くだけで本当に美味しいので、
ぜひ作ってみてくださいね^_^

歯に安全な食べ物を🙌
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