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【質問】泳いでいて、呼吸がつらいです
こんにちは！
マイルドすぎちゃんです！
今日の問い合わせ
問
「泳ぎたいと思っていますが、水に顔つけるのが怖く、苦しいです。」
実際、泳いでもらうと4mで、最後は溺れるように沈んでいきました。
鼻から水入り、もう涙目・・
こんな経験ありませんか？
どうしてこうなるの？教えて！
泳げる人って、この部分、無意識で出来てしまう人が多いので、なんでできないの？
と思う方いると思います。
「人より動けない・・」（40歳代・女性）
テニスサークルに通い続けてるが、一向に上手にならない・・
「練習してるのに上手にならない。」
「何かきっかけをつかみたい」
ゲーム形式でやっても下手な私、、狙われやすい。
上手にならないとやっていても面白くないですね。
一番の悩みどころは「ステップ」
本人も把握しているが、打った後が次のステップに繋がらない。
陸上競技のステップ（リズム）、内股になりやすい傾向があるので股関節周りを鍛
バレーボール 『なかなか肩が上がらなくて、サーブが打ちにくい・・』（50代・女性）
『なかなか肩が上がらなくて、サーブが打ちにくい・・』（50代・女性）
年を取るとなかなか上がりにくくなりますよね・・
元気に楽しく動かしたい！！
首・肩甲骨周りを動的トレーニングで動かして、
腕の独自のトレーニングで肩回りをスムーズに動くように
1か月間トレーニングをしたところ・・・
『サーブの威力が戻り、肩が軽く上がるようになりました！』
嬉しいご報告でした。
こんな方にオススメ
レッスン実績 60歳 水泳
『やりたい事にもう年だから』
理由をつけて、やらないより、
やってみる。
まずそれが大事である。
今回の依頼は25m泳ぐ事。
60歳の方からである。
息継ぎができないからどうにかしたい。
↑ポイント分かって、レッスン受けにくると効果的◎
1回目楽に呼吸する事。
呼吸のポイントを掴んでもらったが、、
足が沈む事で、カラダが沈む。
結果的に呼吸のときに水を飲んでしまい止まってしまう。