ほどほどに。

期待されて
頑張ってしまう

とことんコンを詰めて
頑張ってしまう

でも
注意しないと
その気持ちは
いつまでも続かない

ほどほどにして
手を抜かないと
身体が持たない

少しずつ少しずつ
一歩一歩無理せず
頑張り過ぎずに

そのためには

・できないことはできないと
・大変だと感じたら大変だと
・助けて欲しい時には助けてと

自分の言いたいことを
言えるようになることが
大事になります

その繰り返しで
一人で抱え込み過ぎずに
歩んで行けるように
なるはず

書き出して
「◯◯する」
など
小さくても
些細なことでも
いいから

目標設定すると
いいかもしれませんね

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