心のフィルター。

新しいことを始めると　
上手くいかないことが多い
と思います

今の時代は
新しいことだらけですし
（苦笑）

でも
誰だって最初は
上手く出来ないものなのに

「自分はダメだ…」
「私ってダメだ…」
と
たった一つの出来ていないこと
だけに心が囚われてしまい

モヤモヤして
落ち込んで
暗くなって

苦しくなってしまいます
　
でも
自分の周りで起こっていることは
それだけでは無いのだから

心のフィルターに気づいて
心を柔らかく保つことが
大切だと思います

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「心のフィルター」
（選択的抽出）
…全体を見ることなく、
たった一つの嫌なことに
こだわることによって、
現実を実際より
暗く見てしまうこと

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