#心理学
✏️『モチベ』『不安』の『明確化』👉行動変化 WOOPとは？【記録で行動改革②】
はじめに
やる気はあるが、続かない / 3日坊主 / 英語の勉強で挫折
そんな失敗から脱却するために、【記録による実行・継続 大改革】そんなテーマで書きたいと思います。
〜これまでの関連記事〜
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✏️ 我慢貯金 〜我慢を『資産』にして楽しむ〜
ここしばらく、人間の思考のあやふさ【
😱【人はなぜ怠けるのか③】モチベ管理のための超実践‼️『追い込まれ状況』構築
🔴はじめに （前回までのシリーズをお読みの方は、次の🔴まで飛ばしてください。）
前回までの記事リンク
皆さん、こんな悩みはありますか？
• 資格を取ろうと持ったけど、すぐに辞めてしまった
• 早起きができない
• youtubeや本で刺激を受けた！だが、3日後にはもう辞めている・・・
ですよね。ありますよね。わかりみが深い。
面白いことに、この現象には”Procrastination”と