【アスペルガー】「睡眠時間」を削るのは気をつけよう（アスペルガー・ASD・自閉症・発達障害）

こんにちは、おっつーです。

スタンドエフエムの音声を撮りました。
ぜひチェックしてくださいね！
https://stand.fm/episodes/658738df49231297a8d908b5

※アスペ（ASD、自閉症）の生きづらさ改善に役立つ、有料noteまとめは以下にあります。
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・仕事のストレス「超」改善術
・生きづらさ改善法（メンタル、ストレス）

※また、各Kindle書籍内にて、「アスペルガーが、やりたいことをして自立する「超」具体的な方法×発展版」を紹介していますので、ぜひチェックしてください。

※主に発展版の商品内容は、以下の通りです。

・生活対策（生活費、衣食住など）
・最強の脳機能改善法
・簡単なストレス対策（自宅、外、人間関係など）
・オキシトシン不足解消法
・「超」願望実現スキル
・適職発見術
・仕事の悩み対策（職場、通勤、人付き合い…etc）
・さまざまな時間効率術

※キンドルアンリミテッドの登録方法は、以下の記事で解説していますhttps://mmmliaeawd00.com/kantan-kindoru-anrimiteltudo-toroku-hoho/

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