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〖アロマセラピー〗
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❥アロマとは芳香のこと
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❥セラピーとは治療法のこと
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❥嗅覚に香りを感じることで脳に
刺激が与えられると心身に影響を及ぼす
脳内物質が分泌されます^^*
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❥これが疲れを取りストレスを解消し
気持ちを軽く心を強くしてくれるのです^^*
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❥ラベンダーやカモミールを嗅ぐと
脳の縫線核という部分が刺激され
セロトニンという脳内物質が
分泌されます^^*
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❥セロトニンは精神的な落ち着きを
取り戻すのに役立ち精神的な緊張を
鎮める作用を及ぼし、イライラを抑え
張り詰めた緊張を解してくれるのです^^*
❥
❥ラベンダーやカモミールで気持ちを
リラックスさせましょう^^*
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❥これとは逆にレモングラスや
ローズマリーは沈んだ気分の回復を
助けて心の元気を取り戻すのに
効果的です^^*
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❥ペパーミントやバジルは集中力や
記憶力をアップさせるのに優れています^^*
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❥実験ではラベンダーの香りを
嗅ぐことによって血液中にある
免疫細胞の1種である
ナチュラルキラー細胞
(NK細胞)が顕著に増加するという
データが得られています^^*
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❥NK細胞はウイルスなどの感染防止や、
がん細胞の発生予防といった非常に
重要な働きをしておりこのNK細胞が
増えたということは免疫力がアップして
病気にかかりにくい健康な状態に
なったということになります^^*
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❥香りある暮らしで、美容♪健康♪
ダイエット♪気分転換♪ストレス解消♪
しあわせ気分♪を実感しましょう^^*
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