流行りのダイエットで痩せるとは限らない

こんにちは～＾＾
食事を楽しんで瘦せるダイエットサポーターmiyoです！

はじめましての方はこちらもどうぞ〈自己紹介記事〉

今日は「流行りのダイエットで痩せるとは限らない」
というテーマでお送りします！

ダイエットって毎年色々なものが流行りますよね。

流行りのダイエット情報をみてダイエットしたけど痩せない…
あの子は痩せたって言っていたのに…

なんて経験はありませんか？

結論から言うと、
流行りのダイエットだからといって痩せるとは限りません！！

情報を見る際は、表面だけ見て判断しないよう注意が必要です。

多くの人が痩せた方法と今の自分が痩せる方法は違う

雑誌やyoutubeで流行っているダイエット、どんどん痩せていく様子を見て自分もやったら痩せるかもって思いますよね。
その方法で多くの人が痩せたかもしれませんが、ある人にとってはいい方法でもある人にとっては合っていないこともあります。

例えば、水太りしている人が水を飲むといいと聞いてたくさん水を飲むダイエットをしてもうまくいきません。

腸活はダイエットの土台だからとヨーグルトを食べても、菌の種類が合わなくてってこともあります。

これは、太っている原因が人それぞれ違うからです。

まずは、
自分の太っている原因はなにか？
流行りのダイエットは誰に効果があるものなのか？
それは自分に合った方法なのか？
を見極めて「今の自分が痩せる方法」を選ぶことが大切です＾＾

自分に合った方法が分からないって方は、
miyoの公式LINEに登録してね。
近日、新しい情報公開予定なので楽しみにしててください✨

---------------------------------------

💛miyoの公式LINE💛

▶公式LINEはこちらから

痩せ方が人生を変える！！

気を付けているのにあと少しが落とせない・・・
痩せられない自分にずっとコンプレックスを抱えていませんか？

食事をしながらキレイな体になる食べ方で理想の体型をキープ

薬剤師の視点から伝える
あなたの生活習慣や体質にピタッと合うダイエット法

毎日がポジティブになれる太らない習慣と健康美について
配信しています✨

\期間限定！無料プレゼント配布中/

☟画像をクリックして今すぐ登録☟