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【魔女の腸活】「出す」ための意識ポイント５つ
以前の記事、腸活を成功させるための大事な5つのコツの2021年4月16日時点でのアップデート版です。
5ヶ月以上試行錯誤を続け、現時点で腸活にすごく影響を与えると感じるポイントを挙げました。
1) 十分な睡眠がとれているか？あなたが腸活を成功させたかったら、何よりも大事なことは「睡眠がしっかりとれているか？」です。
人間は本来自然治癒力が備わっていて、それを最大に発揮させるには、寝ることが一
【魔女の腸活レシピ】免疫力を高める最強の浅漬け
免疫力はワクチンでつけるものではない世の中は、ワクチン開発状況に一喜一憂していますが、実は一番の解決策は、腸の状態を良くすることだ。
というのも、免疫力の7割は腸がにぎっているという。
これは、私の敬愛している藤田紘一郎先生が提唱している。
藤田先生は、臨床のために回虫を体内に飼って実験した寄生虫博士として有名な、免疫学者(医学博士)。
腸内環境を整えることで、免疫力が強化される。
では
