【アスパラガス】について
こんにちは！
メルメイク豊田店です！
本日は【アスパラガス】についてお話させていただきます。
アスパラガスは、ダイエット中の方にもおすすめなお野菜のひとつです。
■アスパラギン酸が豊富
アミノ酸の1種であるアスパラギン酸が豊富に含まれています。
アスパラギン酸は疲労回復に効果があり、その他にも糖質の代謝をサポート、新陳代謝を活発にしたりする効果があります。
■ルチン
毛細血管を丈夫にし、血流の改善に役立ちます。
結果として生活習慣病予防に効果があると言われています。
また、ビタミンCの吸収を促進する効果もあります。
その他にもダイエットや健康にメリットのある栄養素が豊富に含まれています。
ぜひ日常のお食事に取り入れてみてください。
パーソナルジム「メルメイク豊田店」では一人一人に合わせたパーソナルトレーニング及び食事のアドバイスをさせて頂いております。 豊田市内でダイエット・パーソナルトレーニングを検討している方は、お気軽にご相談ください。（豊田市駅徒歩5分、新豊田駅徒歩7分）
また、お子様連れの方も大歓迎です。
カウンセリング時はもちろん、トレーニング時にも歓迎です。
詳細は「メルメイク豊田店」へお問い合わせくださいませ。
※ご入会は無料カウンセリング受けてからお考え頂ければと思います。 無料カウンセリングは公式ラインよりご連絡頂けるとスムーズです。
https://lin.ee/fRJUqVa
#パーソナルトレーニング #ダイエット #メルメイク豊田店 #豊田市駅 #新豊田駅 #パーソナルジム #パーソナルトレーナー #ボディメイク #愛知県 #豊田市 #筋トレ #痩せたい #減量 #有酸素運動 #体脂肪率 #トレーニングジム #健康 #ワークアウト #脂肪燃焼 #お子様連れ歓迎 #フィットネス #ダイエットメニュー #ダイエット中 #トレーニング