【馬肉】について
こんにちは！
メルメイク豊田店です！
本日は【馬肉】ついてお話させていただきます。
馬肉は、低糖質・低脂質・高タンパク質の食材で、ダイエット時にもおすすめです。
また、鉄分やカルシウムなども豊富に含まれています。
鉄分については、意識して補うことで貧血の予防改善に役立ちます。
馬肉に含まれる鉄分は「ヘム鉄」と呼ばれ、非ヘム鉄と比べて吸収効率が良いと言われています。
タンパク質も豊富で鉄分も効率良く吸収出来るので、ダイエットのみならず健康を意識されている方にもオススメです。
カルシウムについては、骨や歯の形成には欠かせない成分で、こちらも馬肉には豊富に含まれています。
不足しやすい成分のため、意識して補えると良いでしょう。
高タンパク質で様々な栄養素が豊富に含まれておりますので、ぜひお食事に取り入れてみてください。
パーソナルジム「メルメイク豊田店」では一人一人に合わせたパーソナルトレーニング及び食事のアドバイスをさせて頂いております。 豊田市内でダイエット・パーソナルトレーニングを検討している方は、お気軽にご相談ください。（豊田市駅徒歩5分、新豊田駅徒歩7分）
また、お子様連れの方も大歓迎です。
カウンセリング時はもちろん、トレーニング時にも歓迎です。
詳細は「メルメイク豊田店」へお問い合わせくださいませ。
※ご入会は無料カウンセリング受けてからお考え頂ければと思います。 無料カウンセリングは公式ラインよりご連絡頂けるとスムーズです。
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