立春までに身体や心の大掃除を決行！
こんばんは、めぐしです。
前回、スタートダッシュは
「まだ間に合う！」
という話をしました。
始めようと思えば
結局いつからでも
始められるんですけどね＾＾；
でも分かってても
「中々エンジンがかからない」って時に、
そういうきっかけや区切りというのが
助けになってくれると思います。
それでいうと年末の大掃除、
「普段掃除しない所まで掃除できるチャンス」
でもありますよね♪
ただ年末ってバタバタするので
「思っていたほど掃除できなかった」
って方もいると思います。
僕もそうです😭🤝
でも安心してください（既視感🙄w）
計画を立てるのと同じように、
立春（2023年が正式にスタートする）
までに大掃除をすればいいんです＾＾
この掃除というのは
物や場の掃除はもちろんのこと、
「身体と心の掃除」
という意味合いも含んでいます。
身体の掃除というのは
目に見える部分でいえば、
「身だしなみを整えること」
僕の場合は毎日の朝シャンがマイルールで、
洗顔、歯磨き、ひげ剃りなどは
朝シャンの時に全て終わらせるんですけど、、
大掃除の時は、
普段ケアしない所まで
意識していこうと思います☆
2023年は、
「相手のための清潔感」
をより出せるようにしていきたいですね＾＾
そうすれば自ずとモテるはず。。笑
目に見えない部分でいえば、
「腸内環境を整えること」
こちらのマイルールでいえば、
お米にもち麦を入れて
食物繊維を多くとるようにしたり、、
牛乳をオーツミルクや豆乳に変えて、
腸内環境を意識しています。
また、腸内環境に加えて
「血液がサラサラかどうか？」
も大事ですよね。
「血液内を掃除する」という意味では、
カッピング（汚血療法）で汚い血を取り除く
のが効果的みたいなんですけど、
こちらはまだ未体験です＾＾；
あっでも
毎日の足湯は始めました。
これで血行が結構よくなるはず。。笑
それから心の掃除は、
祈りや瞑想、そして鼻うがいなどの浄化
などになってくると思いますが、、
結局のところ
「感謝が一番効果的なんじゃないか？」
と感じています＾＾
これらに関しても
自己流なのもありますが、
毎日の習慣に落とし込めてはいるので
今後も継続していこう♪
そしてさらに
立春までにやろうと思っていることは、
紙かなんかに思考や感情を全部書き出して
一旦心を整理しようと思います。
その後でワクワク計画をば☆
ということで、立春までに
「大掃除をできるかぎり進めていく」ことで、
より新鮮な気持ちで立春を迎えられるかも☆
というお話でした＾＾
決行するのは結構オススメ😉w最後まで読んでいただき、
ありがとうございました＾＾
とりあえず 今日も人生 楽しもう♪
心の声の おもむくままに☆