腸活にとっての【要注意食品】‼️

2020年10月15日 08:31

ケーキやパン、美味しいですよね😋💕

私も大好きです🙋‍♀️

ですが…

腸活にとっては【要注意食品】なんです💨

なぜ【要注意食品】なのか❓

それは、小麦製品に含まれる『グルテン』という成分に理由があります☝️

グルテンとは、小麦と水をこね合わせたときに発生する《ネバネバ》成分です。

グルテンは消化されにくく、腸の内壁にこびりつきやすいんです💨

腸の内壁は、食べ物の栄養を吸収したり、細菌やウィルスから身体を守る免疫機能を担っています。

※腸の免疫力は全体の70%‼️

グルテンは腸の内壁に蓋をして、栄養の吸収や免疫機能を妨げてしまいます😱💨

そうすると…

●肌荒れやアレルギーの発生
●栄養不足による身体の不調
●老廃物の排出不良
●免疫力低下

といった症状が起こりやすくなります⤵️

このような症状に心当たりのある方は、

一旦食べるのをストップ
↓
症状が落ち着いたら少しずつ食べてみる
↓
自分の適量を探っていく

という事をしてみて下さい😊

しっかり腸内環境を整えたい‼️という方には、腸内環境を整えるファスティングメニューをご案内致します。

ご興味ある方は、お気軽にご相談下さい🌈

ちなみに、小麦製品って次から次へと欲しくなりますよね💦

これは単純に『美味しいから』だけではないんです。

グルテンが分解される際に発生する『エキソルフィン』という物質が脳内に【幸福感】をもたらします。

だからどんどん欲しくなっちゃうんですね🤣

とはいえ…美味しいし、好きなもんは好きなんですよね笑

『食事』の役割は栄養の摂取だけではなく、『楽しみ』でもあり、人生を豊かにしてくれるものでもあります🌸

末長く美味しいものを食べていくためにも、適量を守り、腸を整え、健康な身体作りをしていきましょう⭐️

無料カウンセリングも行っておりますので、お気軽にお越しください🍀

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