継続は力なり💪💕

写真は、朝活エクササイズに5/25の第一回から毎日ご参加下さっているAさんです😊

スクワットがめちゃくちゃしゃがめるようになってます‼️

この変化がとても嬉しくて、思わずご本人にLINEしました笑

『継続は力なり』をまさに体現されています🌸

身体はすぐには変わりませんが、動かなくても動かそうと意識し続けることで絶対に変わります。

毎日ガッツリやらなくてもいいし、たまにはダラけてもいいんです👍

断続的にでも続けてアプローチしてあげれば、身体も必ず応えてくれますよ🤗💕

スポーツの秋に入っていきますが、是非継続して続けていってみて下さい🍀

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