ジョギングの記録　2025/1/18

今日はジョギング8.53キロ、7分23秒ペース。

太陽の出ている時間帯に走ると、本当に暖かい。
日陰がひんやりして気持ちいいと思えるくらいに日光が暖かい。

おかげさまでとても気持ちよく走れたが、少し顔がヒリヒリする。
単なる乾燥かそれとも日焼けか。

いつもとちょっとだけ違うコースを走ると色々と発見があっていいね。

鳥のお尻を大量に見れたり、愛犬と散歩している人たちとたくさんすれ違ったり、同じくジョギングしている人ともたくさんすれ違った。

今週は月曜がお休みだったこともあって忙しく、少し疲れていたけど頭も心も体もリフレッシュできたいいジョギング。

ジョギングすることがストレス解消になっていることに気付けてからジョギングをするのが楽しくなった。

30代前半までは走る方がストレス溜まってた感じだけど、今は体が辛くなかったら明日も走ろうかなと思えるくらいにジョギングが気持ちいい。

いい傾向です。