ジョギングの記録　2025/1/26

今日は夕方ジョギング8.33キロ、7分30秒ペース。

ここ最近ペースが上がってたのでグッと抑えたペースでジョギング。
おかげで？かなり楽に走ることができた。

今日は午前中に家を出て美味しいパン屋へ散歩。
行って帰ってくると大体4.5キロくらい歩くので、結構いい運動になる。

お昼に美味いパンを食べてコーヒーを飲んで少し家のことや仕事して。
そして夕方からジョギング。

ゆっくり走ってたっぷり汗をかいたらシャワーで流して、晩御飯はお鍋でした。

体も動かし、やらなきゃいけないことをやり、美味しいものを食べ、早めに眠れそう。
う〜ん、充実した日曜日。