ジョギングの記録　2025/1/21

今日はジョギング7.11キロ、7分28秒ペース。
今日はコンスタントに7分20秒台をキープして走れた。

気温は7℃だったのでもっと寒いかなーと思ってたけど、湿気が多かったからか思ったほど寒くない。
体が寒さになれてきただけかな？

仕事で疲れていても、無心でゆっくりジョギングすることで色々リセットされる。

ジョギングがストレス解消なんて嘘やろ？と思ってたけど、案外本当に効くもんです。

確かに自分が若い頃、40代のおじさんたちほど走ってたもんな〜。
あの人たちは今でも走っているのだろうか。

今週も木曜は走れなさそうだから、明日も走ろうと思います。