パリッと軽快な食感がくせになる！グルテンフリーのクラッカー～お正月明けのウエイト調整に・長期保存も可能
おやつに、おつまみに
あると便利な〝クラッカー〟。
でも、
グルテンフリーのクラッカーは
市販品では見かけません。
そこで、作ってみました。
パリパリ、サクサクに出来上がりました！
✔️グルテンフリー
✔️オイルフリー
✔️甘味（糖類）フリー
✔️乳製品フリー
食物繊維と
タンパク質が
たっぷり入ったグルテンフリーのクラッカー。
腸内環境を整えて
肌質を向上し
メンタルのケアもできちゃうクラッカーです。
良質なスーパーフードで作ったような
上品な味わい。
でも材料は
ほぼ「おから」なんです。
そのまま
スナックとして
美味しくいただけます。
（罪悪感もフリーです！）
オイルや糖分が入らないので
焦げ付きもなく
焼きっぱなしOK✨
簡単に作れる
このクラッカー、
レシピはこちらからどうぞ✨
（動画・レクチャー・レシピ・材料のリンク付き）
盛るだけでおしゃれな一品になります。
年末年始は
美味しいものを食べる機会が増えますね✨
でも
身体は栄養を溜め込むシーズン。
身体の中の不要なものを
絡めとって出してくれるクラッカーで
気持ちの良い身体を維持しましょう☺️✨
焼き上げたクラッカーは保存可能です。
クリスマス＆年末年始の手土産に
おこもり時期のスナックにぜひどうぞ。
こちらは受講生からのご感想です。
乳製品不使用！カシューチーズのレッスンは
こちらからご覧になれます。
・美肌効果・貧血予防・おなかの調子を整える・骨や歯を丈夫にするなど
たくさんの恩恵がもらえます。
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