2018年4月の記事一覧
立つのもつらい長年の腰痛を１分以内で和らげるには
腰痛。
私たちを悩ませる体の悩みのひとつです。
人間が二足歩行を始めたときから、その悩みは続いているといいます。
腰痛って何歳になろうがいやなものですよね。
腰が痛くて動けない。
家事や仕事中に腰が痛くて集中できない。
もうずっと横になってたいけど、横になってたらまた腰が痛い。
特に、年取ると肩こりと並んで腰痛に悩まされる。
という人も本当におおいとおもいます。
以前も腰痛につい
足の冷え性を一瞬で治す。
冬などの寒い季節、私たちを悩ませるもののひとつが冷え性です。
布団に入っても手足が氷のように冷たかったり、仕事中や何かをしていても冷たくて集中できなかったり。
とくに、女性は冷え症に悩まされている人も多いと思います。
その原因が、露出が高い服だったり（寒い時期に何で足を出すのか不明です。）
ハイヒールやブーツのような締め付けが強い靴やファッションだったり代謝量だったり色々するわけです。
正しい姿勢という間違い
正しい姿勢。
そもそも、正しいってなんだよ。
っといっつも思いながらこういうのを見ているんですが。
正しい姿勢って何でしょうか。
正しいというのは状況にとって全く変化します。
それは姿勢においても同じことで、
じゃあ、私たちが考えるいつ正しい姿勢という概念ができたのか。
この辺は確定的なことは言えませんが、おそらく明治時代ですね。
明治時代、日本はヨーロッパに飲み込まれないようにラ
ひざが痛くて歩くのがつらいなら手を治そう
ひざが痛くて歩くのがつらい。
最近ひざの痛みに聞くサプリメント。というのがテレビとかラジオを聴いているとよく耳にするようになりました。
ひざの軟骨成分のすり減りがひざの痛みの原因。というのは医学的に見ても正しいのですが、すり減った軟骨成分をサプリメントを補給するだけで修復される。
すり減った軟骨が修復する。というのはあり得ません。
この辺は整形外科の先生に聞けばまず否定します。
では、な
腰痛の原因って本当に腰なの？
こんにちは。体研究家の和樹です。
もともとはスポーツのパフォーマンスやスピードアップについて研究していました。
幸いなことに、日本でもトップクラスの選手だったり、いまメディアに注目されている選手や、才能がない選手でも圧倒的にパフォーマンスを上げることに成功しています。
それがきっかけで、体の痛みを改善するにはどうすればいいのか。
ということもかなりわかるようになりました。
このノートは、