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ときどき漏れ出る私のうつに関する思いについての記事です。軽い読み物としてお読みください。
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#休職

きらきらした春を乗り越えよう

今日は年度終わり、明日が年度初め。 春になれば、冬の寒い時期よりも、うつはよくなる傾向に…

話が伝わらなくて不安なあなたへ

人に話してもわかってもらえない。 あなたの話はわからないと言われた。 どうしても話している…

生きている意味に悩んだら~ミスチルの歌詞から考える~

昔、父親に「生きている意味って何?」と聞いたら、「そんなの知らん」と言われた。子どものこ…

しいたけ占いは癒やし

友だちが教えてくれた「しいたけ占い」。 少し遅れてみた上半期の内容に、自分のことをみられ…

Q&Aコーナー~うつの駆け込み寺~

・病気の治し方を教えてほしい ・物事の捉え方、考え方を変えたい ・ストレス解消方法を知りた…

人の話をきくのが苦手なあなたへ

人の話をあまりきけない、きくことが苦手、自分の話ばかりしてしまう。そんなあなたへ。 今日…

仕事の苦しさを受け取ってもらえる人をつくる

今日は、仕事の苦しさを受け取ってもらえる人の大切さについて書いていこうと思います。最近私に起こったことです。みなさんに学びがあれば、うれしいです。 先日、職場の先輩が退職されました。その先輩とは最初は全然コミュニケーションがうまくいかなくて、「この人なんなんだろうな」とよく思っていました。他の人から聞くところによれば、それはお互いそう思っていたみたいです。それでも仕事での関わりがかなり多かったので、仕方なく関わっていました。 #失礼すぎる いつからだったか・・・その先輩と

趣味がないなら豆苗を育てよう

趣味がない、趣味なんてみつからない。だけど、楽しみがないとなんだかさみしい。かといってお…

暑かったり、寒かったり、晴れたり、雨が降ったり、過ごしにくい日々が続いていますね。こんなときこそ、睡眠、運動、食事が大事になりそうです。
私は仕事のストレスでやられそうです苦笑
もし記事を待ってくださっている方がいらっしゃれば、少しお待ちくださいね。よい一日を。

しんどいのに休めない人へ

今日の記事は、しんどくなったら少しの期間をしっかり休むことのススメです。 以前の記事で、…

傷病手当金の制度がかわります

傷病手当金って、一度もらいはじめると一年半の期間がストップしないから、ほんの少しの期間も…

うつはよくなるのか?~私の思い~

私は、うつは必ずよくなると伝えたい。 しかし、よくなるという定義もまた難しい。 そもそも、…

しばらくnoteを書いてみて、思うこと

noteを書くようになって、10週になります。うつは必ずよくなると伝えたい、その一心で書き始め…

生きよう

繊細な話題ではありますが。 うつ病の症状で死にたい気持ちが湧くときってあると思うんですね。 私、すごくよくしてもらっていた上司から、「生きてるだけで丸儲け」って考えてるよって言ってもらって。でも、申し訳ないけど、当時の私にはあんまり響かなくて笑。健康な人だからそう思えるんだよって思ってた。 #その上司のことは本当に尊敬してる #復職したときめちゃくちゃお世話になった で、他にもこう考えましょうとかってあるじゃないですか。 でも、死にたい気持ち真っ最中だとなかなか他の人の言