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オフトレ(2024-2025)

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シーズン2024→2025のオフ期間の日記!
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記事一覧

【オフトレ24-25】体重移動

最近、長男と格闘ごっこをするのが習慣になっています。 5歳の長男は暴れるのが大好きで、我…

【オフトレ24-25】いつもと違う

昨日、仕事から帰宅すると妻子がテレビを見ていまして、「これを揚げ物と一緒に食べると太らな…

【オフトレ24-25】マジ寒い

今日は寒いという予報は出ていましたが本当に寒いですね。 しっかりと冬物のコートで防寒して…

【オフトレ24-25】万歩計を買った

過去にも何度か書いたことがありますが、私が勤める会社は駅から徒歩15-20分ほどかかります。 …

【オフトレ24-25】考えをまとめる

週末が終わり新たな週がはじまりました。 いや、正確なところ「週」のはじまりは日曜だという…

【オフトレ24-25】割れた腹筋+体重80kgはヤバイ

世の中には本当に面白い人達がたくさんいまして、芸人さん達をはじめとして本当にすごいなと思…

【オフトレ24-25】電車の中でウイルスにとどめを刺した説

昨日の仕事からの帰り道、気が付いたらヨダレ垂らしながら寝ていました。 ふと気が付いて何もなかったかのように振舞ったのですが、恥ずかしい部分はさておき、あの居眠りの効果が凄まじく、スイッチがポチっと押されてモードが変わったような感覚です。 風邪の終盤、よくあることなのですが、ふとしたタイミングで「あ、これ治るわ」と感じる瞬間があります。 昨日の帰り道の居眠りがそれでした。 まだ口の中に口内炎は残っていますが、今朝の食事時はあまり痛みを感じなかったですし、ずーっと感じてい

【オフトレ24-25】追い込む派 or 追い込まない派?

本日アップされたMIND PUMPのエピソードが興味深かったのでご紹介します! "Train to Failure…

【オフトレ24-25】口内炎が痛くても維持で食べる!

もうずっと手足口病の話です。 でも進展はあり、手と足の発疹の痛みは大分引いてきました。 …

【オフトレ24-25】手足口病だけど筋肉増えてる

子供からもらった手足口病に苦しんでいる今日この頃ですが、そんな中身体の数値が良い方向へ動…

【オフトレ24-25】手足口病

実は先週、次男が手足口病にかかってしまいました。 長男が通う保育園では流行りに流行ってい…

【オフトレ24-25】大谷選手のバッティング練習

先週から新たなカロリー値及びPFCバランスで過ごしています。 色々と吟味して設定しており、…

【オフトレ24-25】気になっている肥満治療薬

三連休のお話などあるにはありますが、今日は書きたい事が明確なのでいきなり本題へ! まずは…

10月の振り返り

身体作りライフの進捗報告です。 10月は過去最悪と言っても過言ではない程、上手くいかなかったので振り返りをしたくなかったのですが、失敗したこともちゃんと振り返って反省しなければいけません! なんとな~く見過ごしてしまうこともあるかもしれませんし・・・ 自分の中でも忘れていることがあるでしょうし、自分の投稿を見返しながら、10月を振り返ってみようと思います。 10月に取り組んだこと7月以降カロリーを増やして増量に取り組んできました。 特に7月、8月の除脂肪体重の伸びが