草野球野郎のケヴィン町田

草野球、筋トレ、ダイエットが趣味の2児のパパ&35歳会社員一般男性。 趣味に関する独り言なり。

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自己紹介

自己紹介させて頂きます。 名前はケヴィン町田、職業は会社員。 平成元年生まれの35歳、身長173cm。 妻＋5歳の長男＋1歳の次男の四人暮らしです。 小学校から野球部に所属。 小学6年の夏に父の転勤でアメリカはオハイオ州に引っ越し、小学6年から高校1年の終わりまで現地の人々に混じりベースボールやっていました。 その時の様子はこちら。 大学以降は野球から離れていたものの、また野球がやりたくなり3年程前から草野球チームでプレイ中です。 そんな私ですが、2023年の

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    • 【オフトレ24-25】体重移動

      最近、長男と格闘ごっこをするのが習慣になっています。 5歳の長男は暴れるのが大好きで、我ながら我が息子らしいなという感じです。 少し前まではいくらパンチしてきてもなんてことは無かったのですが、最近要領を得てきたのか段々とパンチが痛くなってきました。 あれれ、もうそんな感じ？と驚きでして、一旦はパンチを禁止にしたのですが、それだと物足りないだろうしかわいそうだなと思っていのたですが・・・ ボクシンググローブを使えばいいんだ！ と閃きました。 早速、休みの日にイオンに

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      • 【オフトレ24-25】いつもと違う

        昨日、仕事から帰宅すると妻子がテレビを見ていまして、「これを揚げ物と一緒に食べると太らない！」という主旨の特集でした。 グレープフルーツだったかなんだったか忘れましたが・・・ 「いや、そもそも揚げ物食べるなよ」と思ったのですが、でも多くの人達は揚げ物を食べたいでしょうし、多くの人達は揚げ物を食べながら痩せたいと考えるんだろうなと思い、「けしからん！」と思った次第です。 何事もそんなに甘い話ないですよね。 「世の秩序をハッキング！」みたいな話が大嫌いでございます。 こ

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        • 【オフトレ24-25】マジ寒い

          今日は寒いという予報は出ていましたが本当に寒いですね。 しっかりと冬物のコートで防寒してきました。 しかし予想通り電車の中は暑くて、うまくいかないものです。 昨日も寒く、そのせいか昨晩は体調が悪くて、前の晩から今日のトレーニングは休もうと決めて就寝。 でもしっかり寝たら案外体調が回復しまして、オフ日メニューの懸垂と腹筋をこなすことができました。 でもバッティングはお休み。 腰痛も手足口病も治っているのですが未だに咳が出ていて厄介です。 そして相変わらず体重が上が

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        マガジン

        • オフトレ（2024-2025）
          18本
        • オススメの野球用品
          21本
        • 【2024年】試合の振り返り
          20本
        • オフトレ（2023-2024）
          58本
        • 日録2024
          130本
        • 【2023年】試合の振り返り
          35本

        記事

          【オフトレ24-25】万歩計を買った

          過去にも何度か書いたことがありますが、私が勤める会社は駅から徒歩15-20分ほどかかります。 一般庶民からすれば苦でしかないのでしょうが、身体作りを重んじんる私からすると最高の環境です。 周りの人達は最短ルートを通るところ、私は思いっきり遠回りして歩数を稼ぐくらい、このウォーキング環境を重宝しています。 というのも、ウォーキングというのは筋肉の肥大を阻害しないレアな有酸素運動として私の中で超有名だからです。 自宅でしっかり筋トレし、そしてウォーキングもする。 そうす

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          【オフトレ24-25】万歩計を買った

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          【オフトレ24-25】考えをまとめる

          週末が終わり新たな週がはじまりました。 いや、正確なところ「週」のはじまりは日曜だという話を聞いたことがあるので、一行目は誤りかもしれません。 調べてみましょう・・・ はい、広辞苑の定義だと週のはじまりは日曜だそうです。 むぅ、リンク先がうまく貼れないので、興味がある人は「週　はじめ」で検索してみてください。 そんな世間話から投稿を書き始めてみましたが、本題へ参りましょうか・・・ 体重が全然増えないので週推移レビューを書きたくないのですが、調子いい時だけ書くなんて

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          【オフトレ24-25】考えをまとめる

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          【オフトレ24-25】割れた腹筋+体重80kgはヤバイ

          世の中には本当に面白い人達がたくさんいまして、芸人さん達をはじめとして本当にすごいなと思います。 やっぱり頭の回転の速さがハンパないです。 事前に台本を用意しておいてそれを記憶して読むだけなら誰でもできると思うのですが、あの人達ってその場の状況によって即興でやったりするので、そこが本当にすごいと思うんですよね。 私、営業マンということでお客さんと打ち合わせする時は即興の連続でして、言葉が出てこなかったり、考えがすぐにまとまらなかったり、変なこと言ってしまったり、色々と苦

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          【オフトレ24-25】電車の中でウイルスにとどめを刺した説

          昨日の仕事からの帰り道、気が付いたらヨダレ垂らしながら寝ていました。 ふと気が付いて何もなかったかのように振舞ったのですが、恥ずかしい部分はさておき、あの居眠りの効果が凄まじく、スイッチがポチっと押されてモードが変わったような感覚です。 風邪の終盤、よくあることなのですが、ふとしたタイミングで「あ、これ治るわ」と感じる瞬間があります。 昨日の帰り道の居眠りがそれでした。 まだ口の中に口内炎は残っていますが、今朝の食事時はあまり痛みを感じなかったですし、ずーっと感じてい

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          【オフトレ24-25】追い込む派 or 追い込まない派？

          本日アップされたMIND PUMPのエピソードが興味深かったのでご紹介します！ "Train to Failure"というのは要は「追い込む」というやつだと解釈しています。 "Train to Failure"なり「追い込む」の定義は若干曖昧で、人によって定義が少し異なるかもしれません。 私の認識としては「もう上げられない！」という時点から更に頑張ることです。 なので「もう上げられない！」というところに辿り着くように重量や回数を設定していますと。 今回のMIND P

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          【オフトレ24-25】口内炎が痛くても維持で食べる！

          もうずっと手足口病の話です。 でも進展はあり、手と足の発疹の痛みは大分引いてきました。 発疹自体は残っていますが、手をグーにしたり、歩いていたりしていても痛みません。 しかし、ここにきて口の痛みが頂点を迎えています。 口の発疹=口内炎なのですが、もう最悪です。 食欲が失せます・・・ 食事量を抑えたい人にとっては朗報かもしれませんが、今の自分にとって食事量を下げてしまうので致命的です。 体重を上げるためにはしっかりと食べ続ける必要があります。 なので意地でも食べ

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          SSK マルチスピードテスター4について

          購入して数週間経過しましたが、色々と整理できたのでSSK / マルチスピードテスター4について書かせて頂きます。 バージョン違いにご注意私としたことが不覚だったのですが、この製品は複数のバージョンが存在することを購入後に気が付きました！ まず、私が購入したのは「マルチスピードテスター 4」です。 はい。 "4" です。 しかし、後から気が付いたのですが「マルチスピードテスター5」という最新機種が存在するのです！！！！！！ この認識を妨げている最大の理由が、ローマ

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          【オフトレ24-25】手足口病だけど筋肉増えてる

          子供からもらった手足口病に苦しんでいる今日この頃ですが、そんな中身体の数値が良い方向へ動き出しています！ まずは週推移から。 体重が0.23kgダウン、体脂肪率が0.50%ダウン、除脂肪体重が0..13kgアップという結果でした。 これは週平均ですが、今日に至っては体重が66kgを超えていていい感じです。 イイ感じとは言っても、9月下旬は66kg後半だったのでやっと戻ってきたという話ですが、何はともあれいいこと。 除脂肪体重も一時は58kg台後半だったので、大分下が

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          【オフトレ24-25】手足口病の続き

          月曜が祝日だったこともあり、今週はあっという間の金曜日です。 先週から腰痛が収まり、今週からやっとエンジン全開だ！と思った矢先に子供からもらった手足口病が発症してしまったのですが、昨晩から今朝にかけて発疹が増えてしまいました。 昨日までは手だけだったのが今は足にもいくつか出てきまして、気が滅入ります・・・ そして発疹の先駆けだった右手ですが、今日は発疹が少し本格化していてグーしたくないくらい痛みます。 なんだかんだ言いつつ発疹に関しては我慢できるのですが、一番ダメージ

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          【オフトレ24-25】手足口病

          実は先週、次男が手足口病にかかってしまいました。 長男が通う保育園では流行りに流行っているらしく、長男は無傷だったのですが、なぜか次男がかかってしまうという・・・ というのも放課後に長男が公園で友達と遊ぶのですが、その友達の弟と我が次男が遊ぶことがあったようで、そういった経路でもらっちまったのかと思われます。 1,2日くらい母乳を飲めない日もあって相当しんどそうだったのですが、今週に入ってからは良くなって一安心しているところでした。 しかし！ 今朝起きると、私の右手

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          クーニン氏がまた新しいバットを手にする

          久々に草野球に特化した投稿をさせて頂きます！ ここのところ日々のダイエット/筋トレに関する進捗報告が投稿の大半を占めているのですが、30代半ばのサラリーマンのそんな話題に需要はありません。 でもnoteは他人に読んでもらうためにやっているわけではありません！ あくまで自分のため！フォーマイセルフです！ 余計な話しはさておき本題へ。 まずはこちらを。 日本を代表する草野球Youtuberのクーニン氏が新しいバットを使い始めたようです！ クーニン氏のバットといえば今

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          【オフトレ24-25】大谷選手のバッティング練習

          先週から新たなカロリー値及びPFCバランスで過ごしています。 色々と吟味して設定しており、体重が微増させていく狙いだったのですが、先週は体重が上がらず・・・ 今週に入っても上がらずで、むしろ体脂肪率が徐々に下がっております。 カロリー値が身体に反映されるまで、1,2週間はかかると思っているのですが、さすがにこの状況を踏まえると上げるべきだなと感じています。 当初は2,700kcal台摂取していましたが、200kcal程足すつもりです。 しかし摩訶不思議でして・・・

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