【悪用厳禁】世界一楽して痩せる!誰でも2ヶ月でダイエット成功!完全攻略ガイド!
ご覧いただきありがとうございます!
私は、毎日8時間の肉体労働、空手の稽古を2時間半、ランニングを1時間
それでも痩せられなかった自分が2ヶ月間運動を辞めて-8kg痩せられた究極の方法を伝えます。
この内容は、ただ理想の体型になるだけではなく
世界一楽して痩せる=健康になることを目的としています。
これはタートルフィットネス(亀田直樹)本人です。
そして、誰でもダイエットに成功できる内容を詰めています。
因みに、運動習慣がなかった2名の方も実際に結果を出されています。
まだまだたくさんの方が体の変化を感じられています!
ですので
そういった方にぴったりの内容になっています。
この内容は、女性向けになっていますが、
ダイエットしたい男性でも同じことが当てはまりますので、参考になります。
まずはインプットして頂き、実践していきましょう
結論から言うと、ダイエットとは食事の見直し→健康になる→運動が習慣にできる!といった流れです。
そこで1番のスタートは食事の見直し。 この基礎をしっかり学んでいただきます。
ですので、今回は食事に関してメインでお話しさせて貰います。
今後のダイエットにおいて、一生使える内容ですので、必ず最後まで見て知って理解してください。
今回の話で、痩せるまたはダイエットと言う言葉は、健康的に理想の体型になると言う意味でご理解ください。
けして、体を大きくしたり、ガリガリにしたり、と極端で、人から羨ましがられない体型になることを目標としていません。
誰もが健康で理想の体型になるための基礎を作る内容となっています。
それでは中でお待ちしています!
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