うつ闘病日記5/30 〜逃げ出したい面談と仕事の成果と〜

5/30(木)

寝起きはあまり良くありませんでした。
またこの日はMTGと役員との座談会があり、更に憂鬱でした。

偉い方とのお話はとても苦手です。
昔「おかしい」と肉親から糾弾され続けた日々の感情が抜けていない私にとっては、裁判台に立たされるみたいだから。

おそらく私は人というものを不信ベースで生きてしまっている。
ただ、20年程かけて染み付いたその汚れを落とすことは今の私には難しく、日々、認知の歪みを軽微にでも修正していくしかないのだと思いました。

一方、良いこともありました。
新しい業務類についての出来栄えを褒められました。
特に担当の方々から褒められなかったので、自分の力はその程度と思ってましたが、意外にも評価されていたようで、つくづく勝手に自分を悪い方にジャッジするのは良くないと感じました。　
良いと言われない≠悪い　です。

良いこともあり憂鬱なこともあり、混ざりかけのカフェ・オレの様な気持ちのまま流れていくのが、ひょっとしたら日常というものかもしれません。

明日でようやく一週間の仕事も終わります。
どうか何も起きませんように。
今日が明日へと繋がりますように。

最後までお読みいただきありがとうございました。
あなたの明日にもあなたを照らす何かがありますように。