健やかな言葉は健やかな身体から

健やかな言葉は、健やかな身体から。

先日、はじめてインボディという体内測定をしてきました。

（身体の水分量や、筋肉状態、バランスなどがわかるもの）

はじめての結果は…

なんと「理想」ということで、とてもうれしかったです。

他にも、水分量やタンパク質量なんかも知れて、楽しかったです♪

（こちらも良好、ただ体脂肪だけ不足しています…）

あとは、筋肉分析も。

こちらも標準で、なにより。^^

日ごろのヨガ、ランニング効果でしょうか？

「続けよう」という気になれます。（単純）

筋肉バランスも、上下でも、左右でみても標準&均衡。

なんだか模範的すぎて、トレーナーの方にも驚かれました…

こちら、脂肪バランスもちょうどいいようで。

ひとまず、全体でみても「◯」ということで、初めてのインボディ測定とても楽しかったのですが

おもしろくないですか？？自分の肉体を見える化するのって。

きちんと神殿を愛すること、やりたいことを支えてくれている器（身体）をなにより大事にすること。

自分を生きるためだけでなく、「健康」という側面からも、もっと大切にしていきたいと思えました。

やりたいことが、出来るのって全部身体ありき。

つい、忘れてしまいがちで、おざなりにしがちな部分だからこそきちんと愛して。

心身から健やかなるものを、もっともっと発していきたいなと思います。