【大阪心斎橋 四ツ橋 女性特化 パーソナルトレーニング 姿勢改善 オンライングループレッスン】メニュー&料金
当サロンは、入会金・事務手数料はいただいておりません。
トレーニングメニュー
●対面パーソナルトレーニング（女性専門）
【姿勢改善 ボディメイク 健康的なダイエット 腰痛・肩こり等不調改善】
トレーナーとマンツーマンで行う
お客様の目的に合わせた、あなただけのオーダーメイドトレーニングです！
【初回】 75分 5,500円
カウンセリング20分＋カラダの評価・コンディショニング・トレーニング55分
【2回目以降】85分 15,000円 / 55分 10,000円
85分コース コンディショニング25分 トレーニング60分
55分コース コンディショニング15分 トレーニング40分
ご予約・お問い合わせはコチラから
こんな方におすすめ♡
●オンラインパーソナルトレーニング
【姿勢改善 ボディメイク 健康的なダイエット 腰痛・肩こり等不調改善】
ミーティングアプリzoomを用いて、オンラインで行います。
お客様の目的に合わせた、あなただけのオーダーメイドトレーニングをトレーナーとマンツーマンで。
【初回】 75分 4,000円
カウンセリング20分＋カラダの評価・コンディショニング・トレーニング55分
【2回目以降】 55分 8,000円
コンディショニング15分 トレーニング40分
ご予約・お問い合わせはコチラから
こんな方におすすめ♡
● オンライングループレッスン
毎週水・土・日 AM 9:00~9:30 （質問・相談タイムあり）
【姿勢改善 ボディメイク 引き締め 健康的なダイエット 運動習慣】
ミーティングアプリzoomを用いた、オンラインでのグループレッスン
【内容】
毎月のテーマに沿って”身体を整える”
コンディショニングトレーニング 20分
カラダのご相談タイム 10分
（カラダ・栄養について等々、参加者様のご質問の中から
ピックアップしてお答えします！なんでもご相談ください♡）
お願い
対面パーソナルトレーニングは、女性専門とさせていただいております。
オンラインレッスンに関しては、レッスン内容により異なりますので
各ページにてご案内させていただきます。
パーソナルトレーニングの変更・キャンセルは
前日21時59分までのご連絡をお願いいたします。
それ以降に関しましては、キャンセル料が100%発生いたします。ご注意ください。
その場合は３日以内に指定口座へのお振込をお願いいたします。
営業時間・スタジオ
平日 （月・木・金）10時〜20時
※お時間の前後は、ご相談承ります！
大阪市四ツ橋・心斎橋（詳細は個別にお知らせします）
地下鉄四ツ橋駅 徒歩2分
地下鉄心斎橋駅 徒歩6分
○プロフィール
土井ひかる/ パーソナルトレーナー 兵庫県出身
運動× 栄養学・薬膳で「内側から、整えてキレイに」
女性の引き締め、腰痛・肩こりなどの不調改善が得意です❣️
NASM-CPT
AnimalFrow Lv1 インストラクター
TRX YOGA
栄養検４級 薬膳カウンセラー中級
20代前半、健康に関する知識がなかったことで
健康を害しくやしい・辛い日々を過ごした経験から
何をするにも「カラダが資本」という事を痛感し、身体と向き合うように。
運動と食事で身体を整えることが
健康で、しかもキレイになれる方法かもしれない！と思い実践。
不健康を克服したと同時に、悩んでいたボディラインの崩れも改善され、健康の三軸である「運動・栄養・休養」の大切さを感じて一般企業の会社員からフィットネス業界へ。
2017年：フィットネス業界へ
ホテルのジムインストラクター、大手フィットネスクラブでヨガなどグループレッスン担当
2018年：パーソナルトレーナーの資格を習得
2019年：パーソナルトレーナーとして大野道場株式会社に就職
2020年：「女性の健康と美しさをサポートしたい」大阪・北摂の女性専用トータルビューティースタジオにてトレーナー契約。２拠点での活動を開始
2023年6月：活動を広めるべく大野道場株式会社を退職し独立
現在は大阪市内西区・北摂、東京恵比寿にて女性専門パーソナルトレーナーとして活動しております