私が18kg痩せたノウハウの配信☺️
今からダイエットを始めたい人、1度ダイエットしたけど失敗してしまった経験のある人、ダイエットに興味がある人に読んで貰えたら嬉しいです✨
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#ダイエット初心者
#2 痩せるには動く力・食べる力・休む力が大事💪✨
初めてのnoteにふざけた形で書きましたが実はこれ結構まじめに書いてます！
「痩せる」ためには実際この3つの方法しかありません。
1：よく動くこと
2：よく食べること
3：よく休むこと
3つにまとめたのは、ダイエットとは非常にシンプルだと思って頂きたいからです。
もしこの記事を見て下さった人が、なんか簡単そうだなぁとか、私にも出来るかなとか、少しでも前向きに感じ取ってくれたら嬉しいのです。
