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クラシカルピラティスでいう呼吸

筋肉の使い方の違いでこんなに体の反応が違う!

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Soul of Pilates の魅力

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久々のピラティスレッスン

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Instead of Doing it, try to feel it.

なぜSoul Of Pilates がその人の人生観を変えるのかの秘密

Soul Of Pilates Master class 1日目

体が変わると思考も変わる

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コアを使うの本当の意味

ピラティスでは前モモを使わないの嘘

あなたは不恰好ではない

For or Against

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Machie is your best friend...~あなたは、1人で頑張らなくてもいいんだ~

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Your Body Is Working as Village

骨盤底筋群をしめる意味がない

Be Good at being Yourself

神聖さに泣ける

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レッスン毎に感じる特別な感覚

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視界がクリア・ピラティスレッスン

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ワークショップ切り抜き・5

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ワークショップ切り抜き・3

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不思議な感覚

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戸惑いました

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手から伝わるパワフルさ

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回復し続ける体の凄さ

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力を抜くと動く

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意識ってすごいな

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