力を抜くと動く

【ピラティス第2回目】

Izumi Takiguchiさんの指導は、力を入れてマシーンを動かすことをさせてくれません。

彼女についてはこちら💁‍♀️

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そしてこのマシーン、全身で繋がっていない状態で動こうとすると、ピクリとも動きません。

力を入れずにどうやってマシーンが動くの？？？🤔ってすごく不思議なんだけど、繋がったら勝手に動くんです！

力を抜いて意識と体をコネクトしたら、勝手に、無重力のようにいつの間にかマシーンが動いている！

めちゃくちゃ不思議！
何だか良くわかんないけど、自分にも感激です！

この映像を見てください。

途中の映像、ボーッとしているわけじゃありません😆。繋がりに行って、感じている最中です。

力を入れずにキャリージを上に動かして。って指示で
彼女が私のスネに、ふんわりと優しく手を触れた瞬間に
ふわぁっと溶けるような感覚になって
気づいたら勝手にマシーンが動いていたんです。

コレすごく不思議です。
頑張らないと動く。
力を抜くと動く。
じゅわ〜ん、っていうイメージをすると動く。

なんじゃそれー⁉️
な感覚。

体験してみたらわかるんです！このうまく説明のできない不思議な感覚！
身体って面白いなああ！！すごいなあ！！！

力んでいたら見えない世界
力んでいたら感じることのできない世界に

力を抜いたら
そこにすんなりいく事ができるんだって。

なんだか自分に夢中になっちゃう。

まだまだ自分で認識できていない私の領域がある。
そこをみに行きたい！
っていう感覚がじわじわと出てきているんです。