立位体前屈に挑戦。 継続できるようNoteを活用し。毎月1日に計測。 2024/12/01 結果は -3.5cm（前回-7.5cm） 4cm目標に近づいた。柔軟にも停滞期があるようで…。しばらく成果はなかったが、ここ2週間で急に柔らかくなりました☺️ 目標は 0cm（床につく）
noteという街はとてもやさしくて温かい。 一緒に告知してくれる仲間たちの存在に感謝🥲✨ 等身大の自分で発信を楽しみながらマネタイズもできる人が増えたら良いな。 そんな思いで開催するnoteセミナー。まもなくお申し込み〆切です！ ↓ https://note.com/maicosawai/n/nfa97a31cec8d
