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糖尿病患者が意識したいこと3つ!

食事のリズムや食べ方

食事の順番

食事の仕方で自律神経を整える

2年前

「野菜から先に食べる太らないんだよ!」→どうかな?

【ムダな食欲が消える】痩せる食事の順番とは?