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おやつ日記【2024年4月編】

7か月前

体重+0.8㎏、体脂肪率+0.7%の2021年3月の外食と間食内容

体重-1.4㎏達成して体脂肪率+2.5%の2021年1月の間食内容

体重-0.3㎏体脂肪率-1.6%達成した2021年4月の間食内容

#291 間食を取った方がいい3つの理由

お餅を醤油でちょいと頂戴しました(>ω<) ぷくーっと焦げ目が付く過程がいいんだよ〜。

3年前

体重-1.3㎏、体脂肪率-0.7%の2021年5月の間食内容

ダイエットは空腹の戦いではない

美味しいお店教えて💕

3年前

体重+0.3㎏体脂肪率-0.1%達成した2021年2月の間食内容

2021年1月の食事内容詳細(お菓子やアイスを食べても1ヶ月で体重-1.4㎏体脂肪率+2.5%)

¥330

#297 間食をする前に決める3つのルール