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体重+0.3㎏体脂肪率-0.1%達成した2021年2月の間食内容
体重:54.8㎏→55.1㎏(+0.3㎏)
体脂肪率:32.3%→32.2%(-0.1%)
2021年2月の間食内容です😃
今月も高カロリー高脂肪の間食をしてます。
↑恵方巻き
↑ケーキ
↑チョコレート
↑スタバの桜フラペチーノ、桜ラテ
↑お菓子(一部)
↑カップラーメン(一部)
↑食べる牧場
↑その他
この他に苺のミルフィーユ、ホットケーキまん、シードル、枝豆チップス、カスタードクロワッサン、チーズバターロール、ドーナツ、チーズタラ、揚げパンも食べてます。
体質改善を始めて約4ヶ月半、段々と食べても太らなくなってきました❣
食事内容の詳細は有料公開させて頂きます。
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