体重－1.4㎏達成して体脂肪率＋2.5%の2021年1月の間食内容
体重:55.6㎏→54.2㎏(－1.4㎏)
体脂肪率:29.8%→32.3%(＋2.5%)
2021年1月の間食内容です😃
↑フルーツ大福
↑缶チューハイ
これの他に梅酒、ピザ、ポテトチップス、アイスクリーム、みたらし団子、カップラーメン、ドーナツ、栗どら焼きを食べてます😅
食事制限中に、ちょっと食べ過ぎたと思う反面…
食べるって、やっぱり幸せだと思った1月でした😂
食事内容の詳細は有料公開させて頂きます。
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