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精神科でまた「くさくないですよ」って言われる。笑 恒例パターンって感じ。 いつも確認できたらいいのに、、、。

8日前

職場でまた自分のにおいが気になる。 職場の人たちは普通に接してくださるけれど。 迷惑かけてないかな? 明日は精神科の受診。近況についてきちんと話そう。

9日前

誰かにとっての光になりたい

4週間前

ずっと言えなかったこと。自己臭恐怖症のこと。

3か月前

気づけば、 今日でパートをはじめて3ヶ月が経った。 我ながらがんばったとおもう! これからも無理しないで続けられたらな…

3か月前

今日はにおいがほとんど感じられなくてうきうきしてる! 薬が効いてきたからなのか、YouTubeで見た頭の洗い方の実践が功を奏してきたのか、、、! (頭のにおいが一番気になります🙃) なにはともあれ、職場で怖くなく1日を過ごせた♪ 明日は精神科の診察。 このことを報告しよう!

3か月前

背泳ぎだけでダイエットになるのだろうか

3か月前

カミングアウト。自己臭恐怖症のこと。

3か月前

今日はにおいが少しましだった😊🥲 薬が効いてきたのかなあ??? おかげで心が軽かった! こんな日がずっと続けばいいのに!

3か月前

あと3時間で仕事が終わる。 耐える、しかない。   がんばれ、自分🥲

3か月前

言われなかったことは無かったことにしていい

3か月前

【自己臭恐怖】嬉しいことを数えよう、そう生きよう。

10か月前

精神科の診察〜備忘録〜

3か月前

完治って

1年前

休職2回、のち無職 #1

リリとロロ 「匂いのゆくえ」②

¥100

俺のことか

1年前

自己臭恐怖への認知行動療法:認知行動療法カウンセリングセンター山口店

においのない世界はない

1年前

リリとロロ 「匂いのゆくえ」 ③

¥100

IBS(過敏性腸症候群)ガス型の末路

2年前

何気ない言葉に傷つく

2年前

壊れちまえ私の心。爆発せよ心。そして芽生えよこころ。

2年前

強くなりたい

3年前

分相応に

3年前

逃げる

3年前

また休んでしまった

4年前

【対人恐怖症】自己臭恐怖について

自己臭恐怖