集中力を高めるためには？ 答えは「集中してない時間を作る」 つまり散漫な時間を持つということ 集中力や意志力は使う度に目減りする ぼーっとする何もしない時間を持つことで 意志力を節約&回復できる これが集中のパフォーマンスを高める 積極的にぼーっとするのが◎